9377欧冠足球



对于一般人来说,最大心跳数可能不是很重要,平均心跳可能还重要一些,但是对于一个跑者来说,最大心跳的用途可就大得多了,主要功能是在练习的过程中,观察身体对于目前训练强度的适应情况。 昨晚 自己一个人 出海做工 (钓两支竿)

连钓 两天的我 今天自己一ㄍ人 搬上搬下...

实在是粉累....还好昨晚 只钓一箱 秋刀鱼 不算大咬

不然会搬死。。今天就无法 玩电脑....嘻嘻!! <云海、听涛舒压、淨化负面情绪

巨蟹座, 行动电话即将进入全面影像时代,手机从黑白画面进入彩色,简讯进入MMS,如今又能从听手机变成看手机,影像电话将大幅缩短人与人之间的距离。三G手机相较二G手机,还有一大功能,就是高速传输,可收发邮件,俨然像是一台小型笔记型电脑。Hokkaido 5/10(下)#知床斜里-网走-钏路
day5#3 流冰号慢车-破冰船-暖洋洋网走湖大暴走-热气球-网走监狱-钏路炉端烧炉ばた




↑:February 10 2013
Hokkaido 5/10# 知床斜里-网走-钏路
豪气的陈美狗不想做公车,一掷千金的直接乘坐出租车到赶场下一个通告。受更有福的道理」。你总是抱怨自己的贵人比较少、每天遭遇的挫折比别人多、自己面对的考验比较严酷,刚好到臀部下缘为宜,..
公司真的什麽滥人都有...
目前跟我一组的那位低能同事就是一个(约46岁....

很奇怪的人 什麽都不配合 什麽都有意见 什麽都不要 脸皮超厚
而且超级不要脸

像是之前的班表~ˊ之前就问过有 明年一月老公就要过四十岁生日了,也算是个大寿,我们好久没好好出国玩了,所以想趁这个机会送他国外旅游当生日礼物,自己也顺便赚到玩,哈哈哈!不过既然是送他的礼物,希望品质优的行程,请问大家有没有推荐哪个旅行社?最好可以顺便推荐我们行程,呵呵~~

心跳率 X 0.6 = 运动时的最低心跳率
决定你运动时的最高心跳率:
最大心跳率 X 0.9 = 运动时的最高心跳率

运动时的心跳率(强度设定)选择应介于此最高与为最低心跳率之间。 对大部分的民众来说,

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